知道原理才能好好產奶泌乳的關鍵因素是：產奶的（催產素、催乳素）、媽媽乳腺組織、母愛的情緒以及寶寶的頻繁吸吮。如果乳房里還存有乳汁，就會抑制泌乳，排空乳房則會促進乳汁分泌。寶寶吸吮次數越多，乳汁分泌也就越多。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。怎么知道寶寶有沒有吃飽？很多媽媽擔心親喂不知道奶量生怕寶寶沒吃飽。其實新生兒保證吸奶頻率，每天喂養8-10次。此外，親喂的寶寶還主要看以下三個方面：一看尿布、二看精神、三看體重增長。1.看尿布全母乳的寶寶從第5天起，每天至少有5-6片相當濕的尿布，小便透明或淡；排出胎便第5天起，轉為大便，質地由初較稀爛、呈糊狀，每天排便至少2次。2.看精神吃完后有滿足感，心情愉悅，能維持三小時左右。3.看體重增長小鮮肉結實有彈性，出生約1至2周后恢復出生時體重，然后體重會穩步增長，滿一個月，體重增長少0.5公斤。如果寶寶符合以上標準，那就大可放心！寶寶是吃飽喝足的！奶太少怎么追？大部分媽媽都被如何追奶所擾。其實總的來說增加奶量的方法很簡單：1.盡早開奶，頻繁吸奶媽媽在分娩后應該盡早（30分鐘內）讓孩子吸吮開奶，刺激乳房盡快分泌乳汁（24小時內至少10次）。產后1周至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吮吸刺激來促使媽媽腦下垂體分泌生乳素，從而增加乳汁分泌。保證每3小時擠奶或喂養的頻率，每天6-8次，兩次之間間隔不要超過5小時。2.確保正確的哺乳姿勢正確的哺乳姿勢是喂奶的基礎。確保將和乳暈大部分同時含入寶寶口中，而不僅僅是。這樣可以充分擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出，又能有效刺激上的感覺神經末梢，促進泌乳反射，使乳汁越吸越多。同時確保寶寶頭和身體在一條直線上，否則容易拉扯。3.保證充足的液體量母乳基本的成分是水，只有媽媽喝夠液體，才能滿足泌乳需要。因此要多喝湯水、多吃流質，每餐保證有帶湯水的食物（并不限于什么湯，主要是補充水分）。喝水喝奶都可以，只要是液體都是有益于母乳生產。