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            遼寧遼陽粗糧細作的首要吃法
            		

            

            


            

            


            

            

            

            

            

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單價：
面議

            

            
起訂：


            

            
供貨總量：


            

            
發貨期限：
自買家付款之日起  3 天內發貨

            

            
所在地：
遼寧 大連

            

            
有效期至：
長期有效

            

            
最后更新：
2013-05-14 12:05

            

            
瀏覽次數：
621

            

            

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產品詳細說明

            

            

            遼寧遼陽粗糧細作的首要吃法
            
“粗糧細作”正變成咱們餐桌上的新寵，可是“粗糧細作”吃起來不像“細糧”那樣順口，感官性狀也較差，消化吸收率亦相應下降，因而有的家庭煮婦面對各類粗糧細作束手無策，期望有師傅給予輔導。為此，記者采訪了廣州多家東北菜館的師傅，請大廚為寬廣煮婦描繪出幾款不相同種類的粗糧面細做菜品，讓你將養分和甘旨一同同享。如今，在各大超市貨架上，一袋袋包裝精巧的“粗糧面”成了咱們選購的熱門；一同，因為廣州飲食文化比較發達，咱們對粗糧面的承受度比較高。許多飯館也都打起了“粗糧細作”招牌，一些來自山東、東北的飯館里專門設有“粗糧面食譜”，啥菜根、高粱饅頭、小小的米粥、玉米黑窩窩頭……包羅萬象。資料：方包片、馬鈴薯片、紅薯片、南瓜片、白菜葉兒、紅蘿卜片。做法：將馬鈴薯片、紅薯片、南瓜片、白菜葉兒、紅蘿卜片等在水中焯熟，用面包片夾上，撒上少數鹽花，放至微波爐里烤熟即可。貼士：根據各自喜愛夾資料，一次夾三四樣即可，嗜辣的，可用椒鹽替代鹽；若太素，可配臘腸或火腿片。資料：馬鈴薯100克，煙熏火腿150克，雞蛋2個，胡蘿卜30克，黃瓜50克，罐頭豌豆30克。沙拉醬，鹽、雞精、胡椒粉各恰當。做法：1、馬鈴薯、胡蘿卜洗凈，上火蒸至熟，去皮后切成片；火腿切成小小的��；雞蛋洗凈，入鍋加水上火煮熟，撈出用涼水充沛冷卻剝皮，金絲玉米切成與馬鈴薯片大小小的相仿的雞蛋片；黃瓜洗凈，切成小小的片。2、將馬鈴薯片、胡蘿卜片、煙熏火腿丁、雞蛋片、黃瓜片、豌豆和沙拉醬、鹽、雞精、粗糧面胡椒粉混合，拌勻即可。養分玉米面糊糊：資料：玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、紅薯粒、雞蛋、蔥花。粗糧細作的做法：玉米面兌入涼水(倒水要從碗的中間往里倒)攪開至沒有疙瘩，再倒入燒開水的鍋里，把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放進入，撒上鹽花，小小的火煮10~15分鐘，再打一個荷包蛋或許把雞蛋打散成蛋花，端至鍋前撒一點兒蔥花。貼士：黃豆洗凈、炒至九老練，倒進煮好的糊糊里燜一會，可增香；除上述資料外，還可自在調配，放些馬鈴薯、南瓜、紅蘿卜、豬肝、豬腰等，不過種類不要過雜；可拌些榨菜、咸菜等佐餐。滿堂紅粗糧細作人不能不吃五谷雜糧面，成年人每天攝入250~400克谷物，就有利于防止關聯慢性病的發作。關于各式各樣的五谷雜糧面，它們都有各自的最佳吃法，然后把其間的養分成效發揚得酣暢淋漓。糙米稀飯“刮”脂肪，糙米最大的特征即是富含胚芽，其間維生素和纖維素的含量都很高，常吃可以起到下降脂肪和膽固醇的效果，糙米中含鋅也許多，可以改進肌膚粗糙的狀況。
            
了解公司更多加盟信息請登錄粗糧細作http://www.dlmantanghong.com/product/class/
            

            

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